5 gesunde Snacks, die dennoch schmecken

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Photo von Luisa
14.11.2014

Snacks erfreuen sich großer Beliebtheit. Ob im Kino, Büro oder einfach zwischendurch – wir snacken gernen und viel. Doch meist beschränken sich die Snacks auf Ungesundes wie Vollmilchschokolade, Chips oder Kekse, die viel Zucker und Fett enthalten. So nimmst Du oftmals mehr Kalorien zu Dir als bei einer vollen Mahlzeit.

Zwar erscheinen süße Snacks auf den ersten Blick gut, da sie Deinen Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und Du Energie bekommst. Jedoch sinkt dieser genauso schnell wieder und Du wirst müde. Zudem kannst Du durch ungesunde Snacks schneller zunehmen.

Wir haben für Dich gesunde Snacks zusammengestellt, die sich perfekt für die derzeitige Open Air-Saison sowie als kleines Picknick am See eignen:

barcoo Rezept-Tipp:

Wenn Du nicht auf Deine geliebten Kartoffelchips verzichten möchtest, kannst Du sie schnell selbst herstellen. Dazu benötigst Du lediglich ein paar Kartoffeln.

Diese gut waschen und anschließend in dünne Scheiben schneiden oder hobeln, auf ein Backblech legen und für 20 Minuten bei 180 °C im Ofen backen. Danach mit etwas Salz oder Paprikapulver bestreuen und fertig sind Deine selbstgemachten Kartoffelchips.

Quellen

Bilder: Freeimages

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